Yoga Immersion for Beginners Week Retreat

December 1 - 5, 2025

  • Lodge Single Plus – CAD $640.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $640.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $552.00
  • Chambre privée / Single – CAD $600.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $1,104.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) – CAD $500.00
Enregistrer / Register now
Enregistrer / Register now

Yoga Immersion for Beginners

This program is designed for complete beginners, but also ideal for anyone wishing to revisit and strengthen the foundations of Hatha Yoga. You will be introduced to the 12 basic postures, pranayama (yogic breathing techniques), and meditation practices. Throughout the retreat, you’ll be encouraged to develop a sustainable home practice, improve your flexibility, and cultivate greater resilience to stress, all while nurturing a deeper sense of inner peace and happiness.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

 

Immersion en yoga pour débutants

Ce programme est conçu pour les débutants, mais convient également à toute personne souhaitant revoir et renforcer les fondements du Hatha yoga. Vous serez initié aux 12 postures de base, au pranayama (techniques de respiration yogique) ainsi qu’à des pratiques de méditation. Tout au long de la retraite, vous serez invité à développer une pratique personnelle à domicile, à améliorer votre souplesse, et à accroître votre capacité à gérer le stress, tout en cultivant un profond bien-être intérieur.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang