Yoga for Depression Week Retreat

October 6 - 10, 2025

  • Lodge Single Plus – CAD $640.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $640.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $552.00
  • Chambre privée / Single – CAD $600.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $1,104.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) – CAD $500.00
  • Camping – CAD $392.00
  • Dortoir Masculin / Male Dormitory – CAD $460.00
  • Dortoir Femmes / Female Dormitory – CAD $460.00
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Yoga for Depression

Let this become a turning point in your life’s journey. Depression ranks among the leading causes of disability in people aged 15 to 44 — and it doesn’t have to hold you back any longer. This retreat offers an opportunity to transcend depression by sparking a radical shift in perspective. You will reconnect with your essential Self as you learn specific yoga postures (asanas), breathing techniques (pranayama), dietary guidelines, and other yogic practices designed to ease and relieve symptoms of depression. Allow your natural state of balance and inner peace to re-emerge.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

 

Yoga contre la dépression

Cette retraite pourrait marquer un tournant dans votre vie. La dépression figure parmi les principales causes d’invalidité chez les personnes âgées de 15 à 44 ans — mais elle ne doit plus freiner votre élan de vie. Cette retraite offre l’opportunité de dépasser la dépression en amorçant un changement radical de perspective. Vous vous reconnecterez à votre Soi essentiel en découvrant des postures de yoga spécifiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama), des conseils alimentaires, ainsi que d’autres pratiques yoguiques conçues pour apaiser et soulager les symptômes de la dépression. Laissez émerger votre état naturel de paix et d’équilibre intérieur.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang