Yoga and Meditation: The Power to Transform Your Life – A Beginner’s Program

September 14 - 18, 2026

  • Lodge Single Plus – CAD $700.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $700.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $600.00
  • Chambre privée / Single – CAD $640.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $1,200.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) – CAD $540.00
  • Camping – CAD $420.00
  • Dortoir Masculin / Male Dormitory – CAD $500.00
  • Dortoir Femmes / Female Dormitory – CAD $500.00
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You wish to make positive changes in your life but are facing seemingly insurmountable resistance from your mind or surroundings? This retreat has been designed especially for you. Through the systematic practice of yoga postures, breathing, and relaxation, combined with mantra chanting and meditation, you will build the inner strength necessary to transform your life.

You will also study and practice the powerful science of positive affirmations, which you will be able to use at home to create a better life for yourself and your loved ones.

Some of the topics will include:

  • Fundamental steps of physical and mental meditation
  • Positive meditation for health
  • The nature of thoughts and how to control them
  • Finding peace within

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – lecture (no lecture on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang 

 

Yoga et méditation : le pouvoir de transformer votre vie – programme pour débutants

Vous souhaitez apporter des changements positifs dans votre vie, mais faites face à une résistance apparemment insurmontable de la part de votre esprit ou de votre entourage? Cette retraite a été conçue spécialement pour vous. Grâce à une pratique systématique de postures de yoga, de respiration et de relaxation combinée au chant de mantras et à la méditation, vous développerez la force intérieure nécessaire pour transformer votre vie.

Vous étudierez et pratiquerez également la puissante science de l’affirmation positive, que vous pourrez mettre en application à la maison pour créer une vie meilleure pour vous et vos proches.

Certains des sujets comprendront :

  • Étapes fondamentales de la méditation physique et mentale
  • Méditation positive pour la santé
  • La nature des pensées et comment les contrôler
  • Trouver la paix intérieure

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h / départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & conférence)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda )

10h – repas

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas

19h30 – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & conférence)