Yoga and Meditation essentials for beginners weekend retreat

February 7 - 9, 2025

  • Lodge Single plus – CAD $320.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $320.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $276.00
  • Chambre privée / Single – CAD $300.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $276.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) - MINIMUM 2 P./ RESERVATION – CAD $250.00
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The programme is designed for beginners but also suitable for anyone looking to refresh the fundamentals of yoga and Meditation. We will introduce the 12 basic postures, pranayama (breathing exercises) and meditation techniques and will instill the disciple to create a home practice, improve flexibility, and foster a greater ability to cope with stress and find inner happiness.

 

L’essentiel du yoga et de la méditation pour les débutants – retraite de fin de semaine 

du 7 au 9 février 2025

Le programme est conçu pour les débutants mais convient également à toute personne souhaitant rafraîchir les bases du yoga et méditation. Nous introduirons les 12 postures de base, le pranayama (exercices de respiration) et les techniques de méditation. Nous inciterons le disciple à créer une pratique à domicile, à améliorer sa flexibilité et à développer une plus grande capacité à gérer le stress et à trouver le bonheur intérieur.