The Joy of Cooking Week Retreat

 The Joy of Cooking

Join us for a hands-on cooking retreat and discover the joy of preparing healthy and delicious vegetarian meals that nourish both body and mind. Pure, natural food supports a healthy body and a clear, focused mind, essential tools for living a balanced life and progressing on the spiritual path. Curious about the role of diet in spiritual practice and daily well-being? This special retreat will guide you in improving your eating habits, healing with the power of spices, and overcoming food-related cravings, paving the way toward a happier, more fulfilling life. Alongside daily meditation, chanting, yoga classes, and afternoon lectures, you’ll take part in an engaging cooking class where everyone is invited to participate and enjoy the process together.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

Le plaisir de cuisiner

Participez à une retraite de cuisine pratique et découvrez les joies de préparer des repas végétariens sains et savoureux, bénéfiques pour le corps et l’esprit. Une alimentation pure et naturelle favorise un corps en bonne santé et un esprit clair, éléments essentiels pour mener une vie équilibrée et avancer sur le chemin spirituel. Vous souhaitez en savoir plus sur le rôle de l’alimentation dans la pratique spirituelle et dans la vie quotidienne ? Cette retraite vous aidera à améliorer vos habitudes alimentaires, à guérir grâce aux épices, et à dépasser vos dépendances alimentaires pour mener une vie plus heureuse et épanouissante. En plus des séances de méditation, des chants, des cours de yoga et des conférences en après-midi, vous profiterez d’un atelier culinaire spécial auquel chacun pourra participer activement et avec plaisir !

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang