Prana and Pranayama, Recharge and Energize your Life Weekend retreat
May 9 - 11, 2025
Prana and Pranayama, recharge and energize your life
Prana is the vital force within all living beings. Controlling this powerful energy through the practice of Pranayama will energize the body and at soothe, calm and elevate the mind. Would you like to learn more about these important yogic concepts and better understand the theory behind the breathing exercises in our yoga classes? Join us for this workshop, learn how we experience and increase prana, and discover the tremendous benefits of Pranayama and receive helpful instructions for your own practice!
Some of the topics include:
Prana: the universal life force
How prana is experienced and expanded
Prana: the link between the physical and astral bodies
Benefits of the Pranayama practice
The healing power of prana
Useful instructions for the practice of pranayama
REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am
6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)
8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)
10am – vegetarian meal
11h – karma yoga (selfless service)
12h – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)
1pm to 2h30pm – sauna for women (only on Tuesday, Thursday and Saturday)
2h30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)
4pm – Yoga asana class
6pm – vegetarian meal
7h30 – Satsang
Du 9 au 11 mai retraite de weekend
Prana et Pranayama, rechargez-vous et énergisez votre vie
Le prana est l’énergie vitale circulant dans tous les êtres vivants. Saviez-vous que vous pouvez contrôler cette force vitale grâce à des exercices de respiration yogiques (pranayama)? Lors de cette retraite ressourçante, tout en alliant théorie et pratique, nous découvrirons notre système énergétique comprenant le prana, les canaux d’énergie subtile (nadis) ainsi que les centres énergétiques (chakras), et verrons que le pranayama peut purifier nos canaux énergétiques pour laisser l’énergie circuler librement, ce qui amènera une plus grande énergie physique, un meilleur équilibre, une plus grande paix d’esprit et une santé rayonnante.
Certains des thèmes de la retraite seront:
Le Prana: la force de vie universelle
Comment faire l’expérience du prana et se recharger
Le Prana: le lien entre le corps physique et le corps astral
Les bienfaits de la pratique du pranayama
La force de guérison du prana
HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h
6am – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)
8am – classe de yoga asana (séquence Sivananda )
10am – repas végétarien
11h – karma yoga (service volontaire)
12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)
13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)
14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)
16h – classe de yoga asana
18h – repas végétarien