Meditation Immersion for Beginners Week Retreat

March 23 - 27, 2026

  • Lodge Single Plus – CAD $700.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $700.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $600.00
  • Chambre privée / Single – CAD $640.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $1,152.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) – CAD $540.00
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Learn to meditate! Regular meditation leads to more mindful living and the secret to spiritual insight. In this retreat, you will be introduced to simple methods to begin meditating – no experience is necessary. This course also includes deep relaxation practices, breathing exercises and other techniques for positively impacting your mental state and developing focus and concentration. You will learn the basic philosophy and psychology of meditation and have the opportunity to ask questions. Take your next steps towards attaining a calm, joyful, filled mind.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

 

Immersion de méditation pour débutants 

Apprenez à méditer! La méditation régulière mène à une vie plus consciente. C’est le secret de la perspicacité spirituelle. Au cours de cette retraite, vous découvrirez des méthodes simples pour commencer à méditer – aucune expérience n’est nécessaire. Ce cours comprend également des pratiques de relaxation profonde, des exercices de respiration et d’autres techniques qui ont un impact positif sur votre état mental et développent votre concentration. Vous apprendrez les bases philosophiques et psychologiques de la méditation et aurez l’occasion de poser des questions. Faites un pas de plus vers l’atteinte d’un esprit calme et joyeux.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang