Meditation and Silence Weekend Retreat

Embark on a transformative journey with our Meditation and Silent Retreat. In the middle of the majestic winter nature of the Laurentians in a sanctuary of peace and serenity immerse yourself in tranquility as you explore mindfulness practices, guided meditations and yoga classes. Disconnect from the noise of daily life and reconnect with your inner self amidst peaceful surroundings. Our experienced teachers will guide you towards profound self-discovery, fostering mental clarity and emotional balance. This retreat is a sacred pause, inviting you to release stress and embrace profound stillness, leaving you rejuvenated and empowered to face life with renewed vigor.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

Méditation et Silence

Embarquez pour un voyage transformateur avec notre retraite Méditation et Silence. Au milieu de la majestueuse nature hivernale des Laurentides, dans un sanctuaire de paix et de sérénité, plongez dans la tranquillité en explorant des pratiques de pleine conscience, des méditations guidées et des cours de yoga.

Déconnectez-vous du bruit de la vie quotidienne et reconnectez-vous à votre moi intérieur dans un environnement paisible. Nos professeurs expérimentés vous guideront vers une profonde découverte de soi, favorisant la clarté mentale et l’équilibre émotionnel. Cette retraite est une pause sacrée, vous invitant à évacuer le stress et à embrasser une profonde tranquillité, vous laissant rajeuni et prêt à affronter la vie avec une vigueur renouvelée.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang