Meditation and Silence Week Retreat

Meditation and Silence

Embark on a transformative journey with our Meditation and Silence Retreat. Set amidst the majestic nature of the Laurentians, in a sanctuary of peace and serenity, this retreat offers a rare opportunity to immerse yourself in stillness and introspection. Disconnect from the noise of everyday life and reconnect with your inner self through mindfulness practices, guided meditations, and yoga classes. Surrounded by calm and natural beauty, you’ll be supported by experienced teachers who will gently guide you toward deeper self-awareness, mental clarity, and emotional balance. This retreat is a sacred pause, an invitation to release stress, cultivate silence, and return to daily life rejuvenated, centered, and renewed.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

Méditation et silence

Embarquez pour un voyage transformateur avec notre retraite Méditation et Silence. Au cœur de la majestueuse nature des Laurentides, dans un sanctuaire de paix et de sérénité, offrez-vous un moment privilégié de silence et d’introspection. Déconnectez-vous du tumulte du quotidien et reconnectez-vous à votre monde intérieur grâce à des pratiques de pleine conscience, des méditations guidées et des cours de yoga. Dans un cadre paisible et ressourçant, vous serez accompagné par des enseignants expérimentés qui vous guideront vers une plus grande connaissance de soi, une clarté mentale et un équilibre émotionnel. Cette retraite est une pause sacrée, une invitation à libérer le stress, à cultiver le silence, et à revenir à la vie quotidienne recentré, régénéré et renouvelé.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang