Kitchari Detox retreat: Cleanse Your Body, Mind, and Consciousness Week Retreat

Get a new start for your life. Through cleansing your body with kitchari (the Ayurvedic superfood) and yoga asana classes (postures and breathing techniques), cleansing your mind with mantra chanting and control over your senses and clearing your consciousness through meditation and philosophy lectures, the path is established for a powerful new start in your life.

A daily yoga program will lead you on this beautiful journey that combines all of the tools above with journaling, periods of silence, and deep discussions about the cause of suffering and the nature of life. Students will be introduced to Ayurvedic concepts as well and come to a better understanding of the diet and lifestyle that will be most supportive for creating an optimum state of health.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

Retraite de détox au Kitchari: purifiez votre corps, votre esprit et votre conscience

Du 9 au 13 novembre – retraite en semaine 

Obtenez un nouveau départ pour votre vie. En désintoxiquant votre corps avec du kitchari (le super aliment ayurvédique) et des cours d’asanas de yoga (postures et techniques de respiration), en purifiant votre esprit avec le chant de mantras et le contrôle de vos sens et en clarifiant votre conscience grâce à la méditation et aux conférences de philosophie, le chemin est établi pour un nouveau départ dynamique dans votre vie.

Un programme de yoga quotidien vous guidera dans ce beau voyage qui combine tous les outils ci-dessus avec un journal, des périodes de silence et des discussions approfondies sur la cause de la souffrance et la nature de la vie. Les étudiants seront également initiés aux concepts ayurvédiques et parviendront à une meilleure compréhension du régime alimentaire et du mode de vie qui contribuent le plus à créer un état de santé optimal.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang