Introduction to Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage is a unique healing therapy with Indian origins in Ayurvedic medicine and Yoga. It combines yoga postures and stretching with various massage techniques, working along energy lines and pressure points. Together these actions result in a comprehensive treatment that relieves muscular tension, improves circulation, boosts the immune system and balances the body energetically.

In this introductory course you will learn the foundations of Thai Yoga Massage and practice a 30 minute massage sequence to help your family and friends release stress and tension. 

No prerequisites required for this course. You can take the course with a friend or come by yourself.  

Tuition Cost: $ 100 plus residential cost (room price and meals)

Mirabai – Mariana Mosca was raised in a yogic family and has been practicing yoga all of her life. She has been teaching for 25 years and sharing her expertise in yoga teachers’ training worldwide. Her soothing voice has guided thousands of students into body awareness, deep relaxation and connection to their inner Self. Mirabai is also a Thai Massage therapist and teacher. She started her practice in 2007 and became a close disciple of Master Kam Thye Chow. She views this unique massage technique as an extension of her yoga practice to help others ease off their pain and reconnect to their own healing source. For the last 3 years, Mirabai has been practicing Osteothai, a wonderful practice that brings the osteopathy approach to Thai Massage. She has also studied in Thailand where she had the honor to learn from different Thai Massage Masters. Coupled with her extensive knowledge of Yoga, Mirabai holds a degree in Psychology, lending her grace and depth as she communicates her passion for both Yoga and Thai Massage. For more information about the teacher: www.mirabaiyogathai.com

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

Introduction au massage thaïlandais

Du 27 au 29 novembre

Le massage thaï-yoga est une thérapie de bien-être unique, issue de la médecine ayurvédique et du yoga indiens. Il associe des postures de yoga et des étirements à diverses techniques de massage, en agissant sur les méridiens énergétiques et les points de pression Ensemble, ces gestes constituent un soin complet qui soulage les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et rééquilibre l’énergie du corps.

Dans ce cours d’initiation, vous apprendrez les bases du massage thaï yoga et vous vous exercerez à réaliser une séquence de massage de 30 minutes afin d’aider votre famille et vos amis à évacuer le stress et les tensions.

Aucun prérequis n’est exigé pour ce cours. Vous pouvez y participer avec un ami ou venir seul.  

Prix : 100 $ pour le cours plus prix additionnel pour la résidence à l’ashram (logement et  repas). 

Mirabai – Mariana Mosca a grandi dans une famille adepte du yoga et pratique cette discipline depuis toujours. Elle enseigne depuis 25 ans et transmet son expertise dans le cadre de formations de professeurs de yoga à travers le monde. Sa voix apaisante a guidé des milliers d’élèves vers la conscience corporelle, la relaxation profonde et la connexion à leur Moi intérieur. Mirabai est également praticienne et enseignante de massage thaï. Elle a commencé sa pratique en 2007 et est devenue une disciple proche de Maître Kam Thye Chow. Elle considère cette technique de massage unique comme un prolongement de sa pratique du yoga, destinée à aider les autres à soulager leurs douleurs et à renouer avec leur propre source de guérison. Depuis trois ans, Mirabai pratique l’Osteothai, une merveilleuse discipline qui associe l’approche ostéopathique au massage thaï. Elle a également étudié en Thaïlande, où elle a eu l’honneur d’apprendre auprès de différents maîtres du massage thaï. Outre ses connaissances approfondies en yoga, Mirabai est titulaire d’un diplôme en psychologie, ce qui lui confère une grâce et une profondeur particulières lorsqu’elle transmet sa passion tant pour le yoga que pour le massage thaï. Plus d’info au www.mirabaiyogathai.com

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang