Holistic Health for Stress Relief Weekend Retreat

October 17 - 19, 2025

  • Lodge Single plus – CAD $320.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $320.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $276.00
  • Chambre privée / Single – CAD $300.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $552.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) - MINIMUM 2 P./ RESERVATION – CAD $250.00
  • Camping – CAD $196.00
  • Dortoir Masculin / Male Dormitory – CAD $230.00
  • Dortoir Femmes / Female Dormitory – CAD $230.00
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Holistic Health for Stress Relief

Stress is now recognized as one of the leading causes of illness and disease. In this Holistic Health retreat, you will learn practical and effective ways to reduce stress through the proven benefits of Yoga. This experience goes beyond physical movement—guiding you to integrate breath, body, and mind for a deeper sense of peace and wellbeing. You’ll explore time-tested yogic principles and techniques that are easy to learn and accessible to all levels, regardless of your previous experience. Leave feeling more energized, calm and balanced, ready to return to your daily life with greater clarity and resilience.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

 

Santé holistique pour le soulagement du stress 

Le stress est aujourd’hui reconnu comme l’une des principales causes de nombreux maux et maladies. Lors de cette retraite de santé holistique, vous apprendrez des méthodes simples et efficaces pour réduire le stress grâce aux bienfaits du Yoga. Au-delà des postures, cette retraite vous guidera vers une harmonie profonde entre la respiration, le corps et le mental, afin de cultiver un véritable sentiment de paix et de bien-être. Vous explorerez des principes yogiques éprouvés, accessibles à tous, quel que soit votre niveau d’expérience. Repartez revitalisé·e, avec plus de calme, d’énergie et d’équilibre, prêt·e à aborder votre quotidien avec sérénité et clarté.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda )

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang