Digital Detox and Positive Lifestyle Week Retreat

Digital Detox and Positive Lifestyle

Escape the digital chaos with our rejuvenating Digital Detox Retreat, where serenity meets self-discovery. This retreat offers a peaceful space to unplug from technology and reconnect with yourself in the present moment. In a tech-free environment, immerse yourself in mindfulness practices such as yoga, meditation, and introspective outdoor activities. Take part in uplifting workshops designed to foster positive habits and build a healthier relationship with technology. Nourish your body and soul with wholesome meals, and form meaningful connections within a supportive community. This retreat is a powerful reset, empowering you to embrace life with renewed clarity, balance, and a fresh perspective.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

Désintoxication numérique et style de vie positif

Échappez au chaos numérique avec notre retraite de désintoxication numérique régénératrice, où la sérénité rencontre la découverte de soi. Cette retraite offre un havre de paix pour vous déconnecter de la technologie et vous reconnecter pleinement au moment présent. Dans un environnement sans technologie, plongez-vous dans des pratiques de pleine conscience telles que le yoga, la méditation et des activités extérieures introspectives. Participez à des ateliers inspirants favorisant des habitudes de vie positives et une relation plus saine avec le monde numérique. Nourrissez votre corps et votre esprit avec des repas sains, et tissez des liens authentiques au sein d’une communauté bienveillante. Cette retraite est une véritable réinitialisation intérieure, vous permettant de retrouver clarté, équilibre et nouvelle perspective.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang