Cultivate Balance and Resilience in Body and Mind Weekend Retreat

January 23 - 25, 2026

  • Lodge Single plus – CAD $350.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $350.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $300.00
  • Chambre privée / Single – CAD $320.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $576.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) - MINIMUM 2 P./ RESERVATION – CAD $270.00
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Challenges are an integral part of life. Would you like to learn how to face them with greater confidence, strength, and grace?

During this retreat, we will explore yogic tools that can greatly support you in building inner strength and resilience. You’ll learn how to apply these practices in daily life to cultivate positivity, peace of mind, and personal growth.

Workshop topics include:
• Drawing strength from within
• Developing willpower and determination
• Rising above circumstances and despair
• As you think, so you become
• Experiencing the power of love

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

 

Cultivez l’équilibre et la résilience du corps et de l’esprit

Les défis font partie intégrante de nos vies. Souhaitez-vous apprendre à les affronter avec plus de confiance, de force et de volonté ? Au cours de cette retraite, nous étudierons des outils yogiques qui vous aideront à renforcer votre force intérieure et à les intégrer dans votre vie quotidienne afin de cultiver plus de positivité, de sérénité et de croissance personnelle.

Les thèmes abordés lors de l’atelier sont les suivants :

  • Puiser sa force en soi-même
  • Développer sa volonté et sa détermination
  • Surmonter les circonstances et le désespoir
  • Vous devenez ce que vous pensez
  • Expérimenter le pouvoir de l’amour

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang