Chair Yoga Course

Learn how to teach a complete yoga class for those who can not access the mat. Practicing in a chair offers students with limited mobility the opportunity to experience the benefits of Yoga. This program will offer you the tools to help students build strength, awareness and confidence and to increase their mental and physical well-being.
Other topics taught include anatomy of aging, tools for communicating with a population that often has limited hearing and sight and how to approach retirement homes and communities. While designed for yoga teachers, those who work regularly with the elderly or wish to share yoga with loved ones can also benefit from this training. The course will count as 20 hrs credit for continuing education with the yoga alliance.

Tuition Fee: $ 375 plus 2 nights of accommodation

Program Schedule

Friday

• 3:00pm Check-in
• 4:00pm Hatha Yoga Class
• 6:00pm Dinner
• 7:30pm Satsang (silent practice, mantra chanting, talk) *
• 10:00pm Lights Out

Saturday

• 5:30am Wake Up Bell
• 6:00am Satsang* or Silent Walk
• 8:00am Hatha Yoga Class
• 10:00am Brunch
• 10:45am Karma Yoga
• 12:00pm Practice and Theory Chair Yoga Workshop
• 6:00pm Dinner
• 7:30pm Satsang*
• 10:00pm Lights Out

Sunday

• 5:30am Wake Up Bell
• 6:00am Satsang* or Silent Walk
• 8:00am Practice and Theory Chair Yoga Workshop
• 10:00am Brunch
• 11:00am – 2:30pm Practice and Theory Chair Yoga Workshop
• 3:00pm Room Check-Out

Michael Hutkins (Anjaneya) is a 500hr trained teacher in the Sivananda lineage. He has been teaching chair yoga for over 15 years, making yoga accessible and fun for people of all ages and abilities. He is always amazed at how open seniors are to every aspect of yoga, from the physical to meditation, philosophy and even chanting.

Cours de Yoga sur Chaise 

Apprenez à enseigner un cours de yoga complet pour ceux qui ne peuvent pas accéder au tapis. Pratiquer dans une chaise offre aux étudiants à mobilité réduite l’opportunité de découvrir les bienfaits du yoga. Ce programme vous offrira les outils pour aider les élèves à développer leur force, leur conscience et leur confiance en eux, ainsi qu’à améliorer leur bien-être mental et physique.
D’autres sujets enseignés incluent l’anatomie du vieillissement, les outils pour communiquer avec une population qui a souvent une audition et une vue limitées et comment aborder les maisons de retraite et les communautés. Bien que conçu pour les professeurs de yoga, ceux qui travaillent régulièrement avec les personnes âgées ou souhaitent partager le yoga avec leurs proches peuvent également bénéficier de cette formation. Le cours comptera comme un crédit de 20 heures pour la formation continue avec l’alliance du yoga.

Frais de cours : 375 $ plus 2 nuits d’hébergement
Horaire du programme

Vendredi
15h Enregistrement
16h cours de Hatha Yoga
18h Dîner
19h30 Satsang (pratique silencieuse, chant de mantra, conférence) *
22h Lumières éteintes

Samedi
5h30 Réveil
6h Satsang* ou Marche silencieuse
8h Cours de Hatha Yoga
10h Brunch
10h45 Karma Yoga
12h Atelier de yoga pratique et théorique
18h Dîner
19h30 Satsang*
22h Lumières éteintes

Dimanche
5h30 Réveil
6h Satsang* ou Marche silencieuse
8h Atelier de yoga sur chaise pratique et théorique
10h Brunch
11h– 14h30 Atelier de yoga pratique et théorique
15h00 départ

Michael Hutkins (Anjaneya) est un enseignant formé à 500 heures dans la lignée Sivananda. Il enseigne le yoga sur chaise depuis plus de 15 ans, rendant le yoga accessible et amusant pour les personnes de tous âges et capacités. Il est toujours étonné de voir à quel point les personnes âgées sont ouvertes à tous les aspects du yoga, du physique à la méditation, en passant par la philosophie et même le chant.