Certified Chair Yoga with Anjaneya, Micheal Hutkins

Certified Chair Yoga Course

Learn how to teach a complete yoga class for those who can not access the mat. Practicing in a chair offers students with limited mobility the opportunity to experience the benefits of Yoga. This program will offer you the tools to help students build strength, awareness and confidence and to increase their mental and physical well-being.

Other topics taught include anatomy of aging, tools for communicating with a population that often has limited hearing and sight and how to approach retirement homes and community. While designed for yoga teachers, those who work regularly with the elderly or wish to share yoga with loved ones can also benefit from this training. The course will count as 20 hrs credit for continuing education with the yoga alliance.

Program Schedule

Friday

3:00pm      Check-in
4:00pm      Hatha Yoga Class
6:00pm      Dinner
7:30pm      Satsang (silent practice, mantra chanting, talk) *
10:00pm    Lights Out

Saturday

5:30am      Wake Up Bell
6:00am      Satsang* or Silent Walk
8:00am      Hatha Yoga Class
10:00am    Brunch
10:45am    Karma Yoga
12:00pm    Practice and Theory Chair Yoga Workshop
6:00pm      Dinner
7:30pm      Satsang*
10:00pm    Lights Out

Sunday

5:30am      Wake Up Bell
6:00am      Satsang* or Silent Walk
8:00am      Practice and Theory Chair Yoga Workshop
10:00am    Brunch
11:00am – 2:30pm    Practice and Theory Chair Yoga Workshop
3:00pm    Room Check-Out

Michael Hutkins (Anajneya) is a 500hr trained teacher in the Sivananda lineage. He has been teaching chair yoga for over 15 years, making yoga accessible and fun for people of all ages and abilities. He is always amazed at how open seniors are  to every aspect of yoga, from the physical to meditation, philosophy and even chanting.

Cours de Yoga sur chaise certifié

Apprenez à donner un cours de yoga complet et adapté à ceux qui ne peuvent pas accéder au tapis de yoga. Ce programme vous offrira les outils pour aider les élèves à développer leur force, leur  conscience et leur confiance tout en augmentant leur bien-être mental et physique. La formation survolera aussi d’autres sujets tels que l’anatomie du vieillissement, les outils pour communiquer avec un public ayant une audition et une vue limitées et les outils nécessaires pour approcher les maisons de retraite et les communautés des personnes âgées ou à mobilité réduite. Bien que conçue pour les professeurs de yoga, ceux qui travaillent régulièrement avec des personnes âgées ou qui souhaitent partager le yoga avec leurs proches peuvent également bénéficier de cette formation. Le cours est ouvert à tous!

La formation comptera pour 20 heures de crédit de formation continue avec Yoga Alliance.

Calendrier du programme

Vendredi

15h00 Enregistrement
16h00 Cours de Hatha Yoga
18h00 Dîner
19h30 Satsang (méditation en groupe : pratique en silence, chants de mantras et conférence)*
22h00 Extinction des lumières

Samedi

5h30 Sonnette de réveil
6h00 Satsang* ou marche silencieuse
8h00 Cours de Hatha Yoga
10h00 Brunch
10h45 Karma-Yoga
12h00 Atelier de yoga sur chaise: pratique et théorie
18h00 Dîner
19h30 Satsang*
22h00 Extinction des lumières

Dimanche

5h30 Sonnette de réveil
6h00 Satsang* ou marche silencieuse
8h00 Atelier de yoga sur chaise: pratique et théorie
10h00 Brunch
11h00 – 14h30 Atelier de yoga sur chaise: pratique et théorie
15h00 Départ de la chambre

Michael Hutkins (Anjaneya) est un enseignant formé avec plus de 500 heures dans la lignée Sivananda. Il enseigne le yoga sur chaise depuis plus de 15 ans, rendant le yoga accessible et amusant pour les pratiquants de tous âges et de toutes capacités. Il est toujours étonné de voir à quel point les personnes âgées sont ouvertes à tous les aspects du yoga, de la pratique physique à la méditation, en passant par la philosophie et même les chants de mantras.