Certified Adapted Yoga weekend Training with Anjaneya, Micheal Hutkins 

June 14 – 16 weekend retreat

Certified Adapted Yoga Training 

This program teaches how to make hatha yoga accessible for people needing a more gentle approach, modifications, or adaptations, due to health issues, ageing, injuries, or other physical or mental limitations.

You will learn how to adapt asanas and asana choices to offer the same benefits in a way that can be tailored to individuals, or a groups’ special needs.

You will study:
Philosophy of asanas
Joint exercises
How to safely modify asanas while maintaining their benefits
Teaching philosophy for a gentle/accessible class
Philosophy of ageing
How to adapt to common chronic diseases
Working with injuries

Learn to teach a complete class in a chair and standing for those who can not access the floor.
Learn to teach a class using a chair or wall for support when necessary.
Learn to teach an adapted classical hatha yoga class (Gentle yoga)
Learn to teach seamlessly to a group of individuals that might be in all the above categories

Program Schedule

Friday
3:00pm      Check-in
4:00pm      Hatha Yoga Class
6:00pm      Dinner
7:30pm      Satsang (silent practice, mantra chanting, talk) *
10:00pm    Lights Out

Saturday
5:30am      Wake Up Bell
6:00am      Satsang* or Silent Walk
8:00am      Hatha Yoga Class
10:00am    Brunch
10:45am    Karma Yoga
12:00pm  – 6:00pm  Adapted yoga workshop: Practice and theory
6:00pm      Dinner
7:30pm      Satsang*
10:00pm    Lights Out

Sunday
5:30am      Wake Up Bell
6:00am      Satsang* or Silent Walk
8:00am      Adapted yoga workshop: Practice and theory
10:00am    Brunch
12:00am – 3:00pm  Adapted yoga workshop: Practice and theory
3:00pm    Room Check-Out

Anjaneya (Michael Hutkins) is a yoga teacher and yoga therapist with 25 years of experience in Sivananda yoga. He teaches and offers yoga therapy in Gatineau/Ottawa as well as sharing courses in Canada and the USA.

Du 14 au 16 juin retraite de week-end

Formation certifiée de yoga adapté avec Anjaneya (Micheal Hutkins)

Ce programme enseigne comment rendre le hatha yoga accessible aux personnes ayant besoin d’une approche plus douce, de modifications ou d’adaptations, en raison de problèmes de santé, du vieillissement, de blessures ou d’autres limitations physiques ou mentales.

Vous apprendrez à adapter les asanas et les choix d’asanas pour offrir les mêmes avantages d’une manière qui peut être adaptée aux besoins particuliers des individus ou des groupes.

Vous étudierez :

Philosophie des asanas
Exercices conjoints
Comment modifier les asanas en toute sécurité tout en conservant leurs avantages
Enseigner la philosophie pour une classe douce/accessible
Philosophie du vieillissement
Comment s’adapter aux maladies chroniques courantes
Travailler avec des blessures

Apprenez à enseigner un cours complet sur chaise et debout pour ceux qui ne peuvent pas accéder au sol.
Apprenez à enseigner en classe en utilisant une chaise ou un mur comme support si nécessaire.
Apprenez à enseigner un cours de hatha yoga classique adapté (Yoga doux)
Apprenez à enseigner de manière transparente à un groupe d’individus pouvant appartenir à toutes les catégories ci-dessus.

Le cours comptera pour 20 heures de crédit de formation continue avec la Yoga Alliance.

Calendrier du programme :

Vendredi

15h00      Enregistrement
16h00      Cours de Hatha Yoga
18h00      Dîner
19h30      Satsang (pratique silencieuse, chant de mantra, discussion) *
22h00     Éteindre les lumières

Samedi
5h30      Sonnerie de réveil
6h00      Satsang* ou marche silencieuse
8h00      Cours de Hatha Yoga
10h00    Brunch
10h45    Karma Yoga
12h00    Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
18h00    Dîner
19h30    Satsang*
22h00    Éteindre les lumières

Dimanche
5h30      Sonnerie de réveil
6h00      Satsang* ou marche silencieuse
8h00      Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
10h00    Brunch
11h00 – 14h30  Atelier de Pratique et théorie de yoga adapté
15h00    Départ de la chambre

Anjaneya (Michael Hutkins) est professeur de yoga et thérapeute de yoga avec 25 ans d’expérience dans le yoga Sivananda. Il enseigne et offre la thérapie par le yoga à Gatineau/Ottawa ainsi que partage des cours au Canada et aux États-Unis.