Beginners program Week Retreat

February 2 - 6, 2026

  • Lodge Single Plus – CAD $700.00
  • PanchaKarma Single Plus – CAD $700.00
  • Chambre privée (salle de bain partagée) / Single room (shared bathroom) – CAD $600.00
  • Chambre privée / Single – CAD $640.00
  • Chambre partagée (2 lits) / Double room (2 beds) – CAD $1,152.00
  • Chambre partagée (4 lits) / Quad (4 beds) – CAD $540.00
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This inspiring program provides you with information and experience to jumpstart a yoga practice. Highly empowering and practical, you’ll gain foundational knowledge about yoga and discover keys for enriching your life. 

Learn a daily routine of essential yoga postures for tuning up your body and building strength balance and flexibility.

Found out how to benefit from better breathing habits.

Experience extensive guided practice – de-stress stretch and relax.

Receive personalized attention and answers to your questions.

Return home with a plan for continuing to bring yoga into life.

REGULAR SCHEDULE check in – 3pm/check out – 11am 

6am – Satsang (meditation, mantras chanting-kirtan & lecture)

8am – Yoga asana class (Sivananda sequence)

10am – vegetarian meal

11am – karma yoga (selfless service)

12pm – conference (no conference on Sunday, Monday and Friday)

1pm to 2:30pm – sauna for women  (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

2:30 to 4pm – sauna for men (only on Tuesday, Thursday and Saturday)

4pm – Yoga asana class

6pm – vegetarian meal

7:30pm – Satsang

 

Programme pour Débutants d’une semaine 

Ce programme inspirant vous fournit les informations et l’expérience nécessaires pour vous lancer dans la pratique du yoga. Très enrichissant et pratique, il vous permettra d’acquérir des connaissances fondamentales sur le yoga et de découvrir les clés pour enrichir votre vie.

Apprenez une routine quotidienne de postures de yoga essentielles pour harmoniser votre corps et développer votre force, votre équilibre et votre souplesse.

Découvrez comment tirer profit de meilleures habitudes respiratoires.

Bénéficiez d’une pratique guidée approfondie : étirez-vous, détendez-vous et évacuez le stress.

Bénéficiez d’une attention personnalisée et obtenez des réponses à vos questions.

Rentrez chez vous avec un programme pour continuer à intégrer le yoga dans votre vie.

HORAIRE RÉGULIER arrivée 15h/départ 11h

6h – Satsang (méditation, chants de mantra-kirtan & lecture)

8h – classe de yoga asana (séquence Sivananda)

10h – repas végétarien

11h – karma yoga (service volontaire)

12h – conférence (veuillez noter qu’il n’y a pas de conférence le dimanche, lundi et vendredi)

13h à 14h30 – sauna pour les femmes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

14h30 à 16h – sauna pour les hommes (seulement le mardi, jeudi et samedi)

16h – classe de yoga asana

18h – repas végétarien

19h30 – Satsang